En boxe, il existe de nombreuses façons différentes de donner un coup de poing. Vous pouvez frapper fort, mais pouvez-vous frapper légèrement (le jab)? Dans cet article de blog, nous allons discuter des avantages des coups de poing légers et de la façon dont ils peuvent être utilisés à votre avantage dans un combat.
Quand il s’agit de frapper l’adversaire, personne ne frappe plus fort que toi. Mais qu’en est-il des moments où tout ce que nous voulons, c’est une destruction légère ?
Les coups légers sont plus rapides et nécessitent moins d’énergie, ils sont donc parfaits pour des attaques rapides qui ne nous fatigueront pas trop vite ou qui laisseront à notre adversaire le temps de rassembler sa défense avant de lancer un autre assaut ! De plus, comme ces coups légers peuvent venir de n’importe où et à n’importe quel moment, on ne sait pas où il pourra les placer la prochaine fois – ce qui rend le fait de l’essayer en retour tout aussi efficace contre nos défenses.
Pourquoi devriez-vous frapper léger en jab ?
-Rapide et facile à lancer.
-Requièrent moins d’énergie, ce qui vous permet de l’économiser pour la suite du combat
-Ils peuvent venir de n’importe où, ce qui les rend difficiles à défendre
-Peut être utilisé comme une distraction ou pour préparer un coup plus lourd
Les coups légers ou jab peuvent servir à appâter les adversaires pour préparer de plus grosses frappes.
Lorsque tu te bats, peu importe que tes coups soient lents ou rapides – ce qui compte, c’est la vitesse pour les tactiques de surprise. Le direct devrait être l’une des premières choses qui sortent dans n’importe quel combat car cela ne lui donnera pas le temps de réagir tout en étant assez rapide pour ne pas lui laisser la place de bloquer/parer facilement avant de suivre en conséquence selon l’endroit où il atterrit après avoir bloqué ladite attaque (pour plus de défense).
Les coups légers ou jab peuvent être lancés à partir de plus de positions et plus souvent
Contrairement aux frappes lourdes, les frappes légères peuvent être lancées depuis presque n’importe quelle position. Tu n’as pas besoin d’avoir un équilibre parfait ou d’ancrer le sol pour qu’ils ne soient pas aussi efficaces, tant que tu es capable d’étendre ton bras et de générer de la puissance avec ces minuscules coups qui auront quand même du punch !
De plus, vous n’avez pas besoin d’attendre une ouverture – vous pouvez lancer un coup léger à tout moment, ce qui, espérons-le, surprendra votre adversaire et vous donnera l’avantage.
Les coups légers sont un excellent moyen de travailler votre cible et votre timing sans risque de blessure. Vous n’avez pas besoin d’être aussi précis avec eux que pour les frappes lourdes, ils peuvent donc être lancés depuis presque n’importe quelle position. C’est également utile si vous commencez tout juste à apprendre à donner des coups de poing ou si vous voulez une journée d’entraînement plus facile que le sparring contre quelqu’un qui a plus d’expérience que vous en matière de coups violents. L’entraînement avec des coups légers vous aidera à développer vos compétences et vous offrira quelque chose de nouveau qui reste un défi, mais qui n’est pas aussi exigeant pour votre endurance, votre équilibre, la vitesse de vos mains, etc. Nous avons quelques articles très utiles sur ce sujet sur notre site Web – jetez-y un coup d’œil !
