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Le bon gant dépend de votre poids, de votre pratique (sac, pattes d’ours, sparring) et de votre budget. Voici comment bien choisir dès le départ, sans faux test.
Choisir la bonne taille
- 10-12 oz : sac et vitesse.
- 14-16 oz : sparring et gabarits lourds.
- Maintien du poignet : scratch large.
Cuir ou synthétique ?
Le synthétique est parfait pour débuter et coûte moins cher ; le cuir dure plus longtemps pour une pratique régulière.
Ne pas oublier les bandes
Des bandes bien mises protègent poignets et métacarpes : c’est le premier réflexe du débutant.
Bien choisir ses gants
Selon l’usage et votre poids, le bon gant (et les bandes) changent tout.
À lire aussi : guide des gants · accessoires.
Questions fréquentes
Quel poids pour débuter ?
12 oz est polyvalent pour l’entraînement ; 14-16 oz pour le sparring.
Cuir ou synthétique ?
Le synthétique pour commencer, le cuir pour une pratique régulière.
Faut-il des bandes ?
Oui, indispensables pour protéger poignets et articulations.
Un seul modèle pour tout ?
Une paire 12 oz polyvalente couvre sac et pattes d’ours au début.
Publié le 10 juillet 2026 · Par Maxime Mendiboure.
