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La boxe est un sport exigeant, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Chaque séance d'entraînement, chaque combat, met le corps à rude épreuve. Sans une récupération adéquate, les risques de…

Atteindre ses objectifs en musculation ne relève pas d’un simple effort mécanique ; c’est une alchimie complexe où le corps, l’esprit et la stratégie s’entrelacent avec subtilité. Il ne suffit pas…