Quel équipement pour commencer la boxe anglaise ?
Gants, bandes, protège-dents, corde : l’équipement essentiel pour débuter la boxe anglaise. Guide indépendant.
Meilleurs gants de boxe pour débutant
Poids, matière, maintien : le guide pour choisir vos premiers gants de boxe (et les bandes). Sélection indépendante.
Les feintes en boxe : tromper et ouvrir la garde
En boxe, la ruse vaut souvent mieux que la force. Les feintes consistent à simuler une action pour provoquer une réaction de l’adversaire et exploiter l’ouverture qui en résulte. Elles…
Le contre en boxe : timing, lecture et placement
Frapper au moment exact où l’adversaire attaque : c’est tout l’art du contre, l’une des compétences les plus payantes et les plus difficiles de la boxe. Bien exécuté, le contre…
Les combinaisons de coups en boxe : enchaînements essentiels
En boxe, un coup isolé est facile à voir venir et à éviter. C’est en enchaînant les coups que l’on déborde la défense adverse et que l’on crée des ouvertures.…
Le direct (cross) en boxe : technique, puissance et erreurs
Avec le jab, le direct est l’un des deux coups droits de la boxe anglaise, et sans doute le plus puissant des coups de base. Porté en ligne droite depuis…
Boxe en entreprise et cours collectifs
Longtemps cantonnée aux salles spécialisées, la boxe s’invite désormais en entreprise et dans les cours collectifs. Sous sa forme fitness, sans contact, elle séduit par ses bienfaits sur la santé,…
Cours de boxe en ligne ou en club : avantages et limites
Avec l’essor des plateformes et des vidéos, les cours de boxe en ligne se multiplient, offrant une alternative ou un complément aux cours en club. Mais peut-on vraiment apprendre la…
Ouvrir sa salle de boxe : les étapes clés
Vivre de sa passion en ouvrant sa propre salle de boxe est le rêve de nombreux pratiquants et coachs. Mais derrière ce projet séduisant se cache une véritable aventure entrepreneuriale,…
Comment devenir coach de boxe (diplômes et parcours)
Transmettre sa passion, former des boxeurs, vivre de son sport : devenir coach de boxe fait rêver de nombreux pratiquants. Mais ce métier exige bien plus qu’un bon niveau personnel…