Comment débuter la boxe anglaise quand on est adulte ?
Guide pour débuter la boxe anglaise à l’âge adulte : par où commencer, à quel rythme, quel équipement et les erreurs à éviter.
Le clinch et le corps à corps en boxe
Souvent perçu comme un temps mort, le clinch est en réalité une technique à part entière de la boxe. Combattre au corps à corps, savoir saisir et contrôler l’adversaire, frapper…
La gestion de la distance en boxe
On dit souvent que la boxe est avant tout une affaire de distance. Savoir à quelle distance se placer, comment l’atteindre et comment la rompre détermine qui touche et qui…
Matériel de boxe à la maison : le kit complet
Sac, gants, corde, pattes d’ours : le matériel pour s’entraîner à la boxe à la maison. Guide indépendant.
Quel équipement pour commencer la boxe anglaise ?
Gants, bandes, protège-dents, corde : l’équipement essentiel pour débuter la boxe anglaise. Guide indépendant.
Meilleurs gants de boxe pour débutant
Poids, matière, maintien : le guide pour choisir vos premiers gants de boxe (et les bandes). Sélection indépendante.
Les feintes en boxe : tromper et ouvrir la garde
En boxe, la ruse vaut souvent mieux que la force. Les feintes consistent à simuler une action pour provoquer une réaction de l’adversaire et exploiter l’ouverture qui en résulte. Elles…
Le contre en boxe : timing, lecture et placement
Frapper au moment exact où l’adversaire attaque : c’est tout l’art du contre, l’une des compétences les plus payantes et les plus difficiles de la boxe. Bien exécuté, le contre…
Les combinaisons de coups en boxe : enchaînements essentiels
En boxe, un coup isolé est facile à voir venir et à éviter. C’est en enchaînant les coups que l’on déborde la défense adverse et que l’on crée des ouvertures.…
Le direct (cross) en boxe : technique, puissance et erreurs
Avec le jab, le direct est l’un des deux coups droits de la boxe anglaise, et sans doute le plus puissant des coups de base. Porté en ligne droite depuis…